사람은 누구나, 자신은 이런 사람이라는
자화상을 갖고 있습니다.

이는 오랜 기간 경험을 통해 형성됩니다.

하지만 가장 큰 영향을 미치는 것이 바로 유소년 때
엄마나 아빠에 의해 머리속에 주입된 말입니다.

캔버스에 긍정적인 말과 생각이 많이 그려진 아이는
자신에 대한 긍정적인 자화상을 가질 것입니다.

그렇게 되면 최면을 걸듯 '나는 나를 좋아한다.'라고
수백 번, 수천 번 다짐하며 말하지 않아도

자연스럽게 자기 자신을 좋아할 것입니다.

이것이 바로 '자신을 긍정하는 힘'입니다.

스가하라 유코 지음, 노은주 옮김,
"엄마 없으면 아무 것도 안하는 아이". 65-66 쪽